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初めてのフルマラソンの場合、しっかりと準備をすることが大切。「学生の頃にスポーツをやっていたから大丈夫」と思っていたら、痛い目にあってしまうことも。書籍『仕事ができる人の「走り方」』を参考に、初マラソン時のタイム設定を考えてみたいと思います。

屯田兵 2017.9.2 9:00

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ランニング好きでもあり、キャンプ好き、また、自転車にも関心があるというアクティブな方にオススメなイベントがあります。「OMMLITE」は、アウトドア全般が得意な欲張りな方を満足させるもの。ランニングだけ、キャンプだけだと何か物足りないという方は、必見ですよ。

屯田兵 2017.8.26 10:00

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現役マラソンランナー藤原新氏によるランニング教室「藤原新が教える、夏休み親子ランニング・メソッド」の中学生以上の部を追加募集しています。マラソンシーズンに向けてランニングメソッドを会得してみてはいかがでしょう。

小川 佳吾 2017.8.25 12:00

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いま、スキー場の夏営業としてファミリーや若者に人気なのが、フォレストアドベンチャーやジップラインと呼ばれる、“ターザン”のような体験ができるアクティビティ。今回は、全国のターザン体験ができるスキー場を厳選して紹介します。

小川 佳吾 2017.8.19 10:30

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近年人気を集める24時間営業のフィットネスジム。利便性が高くおトクでいいことばかりですが、筋トレ上級者以外は使い方にちょっと注意が必要かも。本記事では筋トレビギナー向けに、24時間フィットネス＋パーソナルトレーニングのW使いをおすすめします。

池田 園子 2017.8.19 9:00

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「立ち技世界最強の格闘技」と言われる、タイの国技ムエタイ。美しく引き締まった体の選手が揃います。今回、健康・ダイエット目的の筆者が、ウィラサクレック・フェアテックス ムエタイジム（三ノ輪ジム）で、ムエタイエクササイズを体験。その模様を詳しくレポートします。

池田 園子 2017.8.17 12:00

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暑い夏だからこそ、清涼感たっぷりのスキー場が注目を集める昨今。スキー場ならでは様々なアクティビティが誕生していますが、スキー場なんだから、やっぱりスキー＆スノーボードをしたい！ そんな要望に応える施設をご紹介します。

竹川 紀人 2017.8.16 16:00

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日本のスポーツ界ではこれまで、笑顔で練習に取り組む姿勢に対し、何かと厳しい評価がされてきました。しかし、最近ではスポーツ心理が発展し、笑顔が良いとされることも。では、実際、どのような効果が考えられるのでしょうか。

屯田兵 2017.8.6 11:00

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夏のスキー場がいま、大きな変革期を迎えています。人気の要因は涼しい高原で、壮大な雲海など夏ならではの絶景が楽しめる“テラス”。この夏注目したい、全国の「絶景テラス」を厳選して紹介します。

竹川 紀人 2017.7.29 11:00

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どんどん夏らしくなっていますが、ボディ作りは万全ですか？ 「やっべぇ……」と思っている方でも、今からご紹介するInstagramアカウントを参考にして、毎日続けてみてください。1ヶ月後には驚くべき変化を体感出来ているかも！

辰巳 まみ。 2017.7.28 17:00

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