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第一印象の7割が顔というのはよく言われること。『間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング』の監修者であり、フェイシャルヨガインストラクターでもある間々田佳子さんから、手軽に取り組める表情筋エクササイズ（顔ヨガ）についてお話を聞きました。続けてやれば、あなたの顔もきっと変わります！

池田 園子 2013.2.14 10:30

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「冬太りしちゃって体が重くって～」と嘆いているアナタへ！通販サイトで、あの「カーヴィーダンス」や「ロングブレスダイエット」を抑え、第１位に輝いた「たった90日でモテマッチョになる方法」の著者、竹原卓志さんに、ナマケモノでもできる簡単なシェイプアップ法を伺いました！

竹原卓志 2013.1.27 10:30

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2ヶ月で8キロも増えてしまった筆者がスマホアプリを使って本気でダイエット！そこで活用した、一日の摂取カロリーがわかるアプリや体重計管理アプリ、運動アプリなどを紹介します。ダイエットに励んで二週間後、驚きの成果に注目！

能作 香織 2012.9.11 10:30

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寒くなってくると、そう、マラソンシーズンの到来です。連日各所でさまざまな大会が行われますが、中継に欠かせないのが解説者のトーク。マラソンの面白さは解説で決まる！？

上田 哲嗣 2011.11.21 18:30

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