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気の流れとリンパの流れをよくして、健康面や美容面に効果をもたらすメソッド「気リンパ」。ぴあMOOK「気リンパマッサージ」から、今回は頭痛・睡眠不足改善にぴったりのメソッドをご紹介します。

気リンパマッサージ 2016.5.22 10:30

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フリーマーケットを始め、肉フェス、ラーメンショー、ビールフェスタなど様々なイベントが開催される東京・駒沢公園。ランニングコースとしても大変魅力的でした。

屯田兵 2016.5.17 19:00

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気の流れとリンパの流れをよくして、健康面や美容面に効果をもたらすメソッド「気リンパ」。ぴあMOOK「気リンパマッサージ」から、今回は背中、ウエスト、二の腕やせにぴったりのメソッドをご紹介します。

気リンパマッサージ 2016.5.16 17:30

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気の流れとリンパの流れをよくして、健康面や美容面に効果をもたらすメソッド「気リンパ」。ぴあMOOK「気リンパマッサージ」から、今回はお腹と太ももやせにぴったりのメソッドをご紹介します。

気リンパマッサージ 2016.5.16 17:30

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鹿児島県でも「鹿児島マラソン2016」が初開催され、大勢のランナーがその地を訪れました。初めての開催といえば、コースや運営なども気になるところ。どんな大会だったのか、出走レポートでご紹介しましょう。

三河 賢文 2016.5.15 15:00

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フルマラソンのペース配分って、思っていたようにいくことが少ないですよね。今回は、あの名監督・小出義雄さんが推奨するペース配分についてご紹介します。「先行型」or「平均型」or「後半型」、小出監督がオススメするのはどのタイプでしょう。

屯田兵 2016.5.15 15:00

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皆さん、おにぎりダイエットをご存じですか? 数年前につんく♂さんが考案したとされており、EXILEのメンバーもダイエットに成功したことで、注目されるようになりました。おにぎりだけだと退屈。そんな同ダイエットの楽しみ方をご紹介します。

屯田兵 2016.5.7 17:00

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最強市民ランナー・川内優輝選手は、1週間のうちハードな練習を行うのはたった2回というトレーニングで成長しました。その他の日は、基本的に疲れを抜くためにジョギングのみのメニューです。そんなメニューであなたもサブ4(4時間以内完走)を目指してみませんか。

屯田兵 2016.5.7 15:30

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2016年5月5日（木・祝）に東京ディズニーシーで初開催された「ディズニー・ファン・アンド・ラン」。ミッキーたちも応援に駆けつけた特別なイベントの模様を写真と共にお伝えします。

林田 周也 2016.5.5 10:02

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スマホのGPS機能と連動して走行距離やタイムを計測するアプリや、モチベーションのアップに役立つアプリなど、ランニングをサポートしてくれる個性豊かな最新スマホアプリをご紹介。自分の好みに合ったアプリを活用すれば、よりランニングが好きになること間違いなし！

funDOrful 2016.5.4 18:00

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