－－さあ、佐江ちゃん。8月も残すところあと数日。今回もよろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします!
－－ミュージカル『ピーターパン』も、5月のお稽古開始から、いよいよ大千穐楽を迎えるタイミングとなりましたね。
この回が更新される頃には、もう大千穐楽を迎える（8/29）のかぁ。。（編集部註:取材日は2021/7/25）
－－以前から思っていたのですが、佐江ちゃんやプロの役者さんたちは、長丁場ともなる公演中、体調をキープするために、何か特別な事をしていたりするのですか? 「生」の舞台に立ち続けるのは、やはり大変なことだと思うのですが。
私自身、これといって特別なことをしているわけではないんです。でも、「食あたり」には気をつけなければいけないと思っていて。舞台の本番期間中は、生牡蠣とか「食あたり」しそうなものは避けるようにしています。
あとは、疲れを取るために「睡眠」をしっかり取るようにしたり、定期的にボディケアを受けに行ったりもします。
－－なるほど。確かに「食あたり」はつらいですよね。ほかに食べ物の面ではどうですか?
私自身、「特にこういうものを食べてます」っていうものはないんですが、ミュージカルをやっている役者さんは、「肉、食べたい!」とか、「ニンニク食べないと元気が出ない!」とか、特に男性はそう言っている方が多いかな。
ステージ上でたまに、ニンニクの香りがプーンとすると、“あ…、昨日スタミナつけるために、ニンニク食べたな!?”って、思ったりします（笑）
私は普段より、舞台中の方が健康的で。早寝早起きの習慣ができて、生活のリズムもしっかりできるし。お菓子も食べないので、舞台のお仕事がある時は、毎回「舞台＝ダイエット」になってます。舞台期間中に、身体がリセットされるというか。
－－確かに、これまでにも舞台後の取材で“より、ほっそりとひきまっているように見えるな”と、感じた事がありました。舞台中は、体力の消耗も激しいのでしょうね。（第40回）
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[最終回]宮澤佐江「ミラチャイ☆」連載ー9年間のラスト。あのとき想像した未来の答え合わせ、これからの自分
あのとき想像していた未来の答え合わせと、舞台に立つ佐江ちゃんが今、感じている矛盾。その矛盾に向き合って導き出した、これからの自分の在り方とは? そして「ミラチャイ」と交わした最後の約束。2013年から続いた「ミラチャイ」連載のフィナーレです!
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[第59回]宮澤佐江、連載終了に向け9年間を振り返る「撮影では、より自然な私を」＆ミュージカル『キングアーサー』出演決定で聞く【3】
連載9年間の最後の取材で、佐江ちゃんがお話してくれた内容を、今回と最終回となる次回でたっぷりお届けしていきます。今回はこれまでの撮影や、今楽しみにしていることについて。情報解禁となった『キングアーサー』に出演を決意したきっかけも聞きました!
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[第58回]宮澤佐江、連載終了に向け9年間を振り返る「いくつもの壁。ぶつかり、気づいた大切なこと」【2】
2013年にスタートした「ミラチャイ」連載。今回は、佐江ちゃんが9年間の連載期間を通して“自分はここが成長したな”と、思うことを話してくれました。アイドル卒業後、まもなくして立ちはだかった壁を乗り越えながら、次第に気づいたとても大切なこととは?
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[第57回]宮澤佐江、連載終了に向け9年間を振り返る「今につながる、人との出会いと仕事」【1】
ミラチャイ連載の9年間を振り返る1回目は、今に繋がるお仕事や、人との出会いに焦点をあてていきます。上海で活動できなかった時期を支えてくれた作品『クザリアーナの翼』や、地球ゴージャスさんへの思い。連載終了を発表した経緯についてもお話します。
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[第56回]宮澤佐江、仕事・プライベートで訪れた旅での"出会い"と"出合い"(島根／小浜島 etc.)＆「ミラチャイ☆」連載から大切なお知らせ
今回は、仕事やプライベートで訪れた旅のお話。昨年末に、お仕事で訪れた島根県。「初観戦ですっかりハマってしまった」という、Bリーグの素晴らしさを、自らもバスケ経験のある佐江ちゃんが、熱く語ってくれました。また、「ミラチャイ☆」連載から大切なお知らせがあります。
