そろそろ寒さも緩んで気温も上がってきましたね。
冬はあんまり運動しなかったな、という人も多いでしょう。いきなりハードな運動はカラダがついてこないし、まずは歩いてみようかな、と思っている人にオススメのイベントがあります。

横浜を楽しくウォーキングしながら春を見つけよう!をテーマに開催される「横浜シティウォーク2019」です。
コースは誰でも気軽に参加できる5km～しっかり歩いてみたい人向けの30kmコースまで4つのコースがあります。

春の横浜の景色を楽しむのはもちろん、ウォーキングには、ぽっこりお腹を解消することができたり（記事『歩き方を変えるだけで「ポッコリお腹がへこむ」 ウォーキングの専門家が伝授！』参照）、ダイエットだけじゃなく美脚になれる歩き方（記事『歩き方が悪いとブス脚に! 美脚になれる「正しい歩き方」をプロが伝授』参照）もあったりするのです。

参加された人にはもれなく参加賞があり、さらに時間内にチェックポイントを全てまわりゴールした人、全員は、記念の「完歩証」と「完歩バッジ」がもらえます。
寄り道も自由なので、春の横浜を存分に満喫してください。申し込みは3月8日(金)までですよ。

第29回よこはまシティウォーク

［日程］ 2019年3月21日（木・祝）9:00～17:00まで

［コース］ 30km・20km・10km・5km

［スタート・ゴール］ みなとみらい線 馬車道駅地下1階コンコース

［参加料］ （事前申込のみ・保険料を含む）大人（15歳以上）1,500円、小・中学生 500円、未就学児無料

［問合せ先］ 公益財団法人横浜市体育協会スポーツ事業課・ウォーク担当 電話 045-640-0018（平日9:00～17:00）

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