【セリア】コロナ太りに効く！「ダイエットグッズ」５選

スキマ時間に部分痩せ「スリミティローラー ボディ用」

こちらはちょっとした空き時間に使える「スリミティローラー ボディ用」。お腹周りや太もも、お尻に使用することで、スッキリさせる効果が期待できます。

テレビを観ながらなど、短時間で簡単にできるので、まとまった時間がとりにくい育児中にもピッタリ。

足が疲れているときなどは、ふくらはぎにコロコロするだけでも気持ちよく、癒し効果も感じます。

1日10分ほどの使用を推奨しており、長時間の使用はNG。やりすぎると肌を炒めたり内出血の原因になるそうなので、10分以内を目安に、適度な力でコロコロしてみてくださいね。

効率よく発汗！「お風呂でサウナ」

運動で疲れたら、こちらの「お風呂でサウナ」を使って気持ちよく発汗してみてはいかがでしょうか。お風呂にアルミのシートを張ることで、保温効果が高まりサウナ気分を味わうことができますよ。

使用方法は袋の裏面に。

子どもとお風呂に入るとなかなかゆっくり浸かっている時間もないので、短時間で効率よく発汗できるこちらのシートはうってつけです。ただし、乳幼児が使用することは推奨されていないのでご注意を。

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汗をかいて、運動をして、代謝をあげることで、痩せやすい体になるといいます。毎日少しずつでいいので、今回紹介したグッズを使って体を動かすことを意識して、ぜひ「コロナ太り」を撃退してくださいね。