ぽっこりお腹を何とかしたいなら、日常動作をやせる日常動作にするだけでOK。健康運動指導士の植森美緒さんの著書『生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑』から、お腹全体が凹む日常動作を3つ紹介します。ぜひ普段のルーティンに組み込んでみましょう。
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