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肌見せファッションが増える夏、太い脚が気になるという女性も多いでしょう。そこで今回は、美脚を持つ海外セレブたちがこぞってやっている簡単エクササイズ「スライド・レッグ・ワーク」をご紹介します。

泉 華 2016.7.14 6:30

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今年も海に！水着に！真夏に向けて、ダイエットに励む季節がやってきました。でも、できればらくぅ～に痩せたいものですよね。そこで今年、注目度が高い話題のダイエット法を4つご紹介します。

村上 真朝 2016.7.5 16:30

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空中ブランコは見ているだけではツマラナイ。2015年8月に名古屋にできた屋内型の空中ブランコ施設「フラインフィット トラピーズスタジオ」は、実際に空中ブランコが体験できるのです。早速、空を舞ってきました。

屯田兵 2016.6.17 19:44

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宮城県登米市で開催された「東北風土マラソン2016」。エイドはご当地グルメ、お酒など食を楽しめるフェスティバルが同時開催されていたり、仮装にテーマを設けて表彰するなど、非常にユニークなファンランレースを楽しんできました。

三河 賢文 2016.6.15 17:00

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短期的にダイエット効果が得られやすいとされている「糖質制限」ですが、リバウンドや体調不良に陥ったという調査報告もあり、長期的に続けるには難しい側面もあるようです。そこで今回は、糖質の摂り方や質に着目した、より身体に優しい食べ方「スローカロリー」と、その実践方法をご紹介します。

小野寺 るりこ 2016.6.14 16:00

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日本でグルテンフリー・ダイエットを取り入れようとスーパーマーケットに足を運んでも、なかなか「グルテンフリー」の表記を見つけることはできません。しかし、オーストラリアの場合は異なります。現地の「グルテンフリー」事情をリサーチしました。

屯田兵 2016.6.11 12:00

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表参道に登場した「NIKE＋ RUN CLUB OMOTESANDO」。2階建てのオシャレな建物で、いわゆるショップ等の店舗とは異なり、ランナーにさまざまな体験やアドバイスを提供するスペースとなっています。早速、体験してきました。

三河 賢文 2016.6.10 11:21

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書籍『筋トレの科学』は、筋肉が大きくなるメカニズムと正しいトレーニングメソッドを紹介する一冊。そんな同書では、外食で食べる場合、どちらを選んだ方がよいかを紹介しています。例えば、牛丼と親子丼。さて、選ぶならどっち?

屯田兵 2016.6.6 6:30

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グアムのガイドブックにあまり掲載されない「ATV四輪バギーツアー」をご紹介します。チョロQを人間サイズにした乗り物でジャングルを走ってきました。

屯田兵 2016.6.2 15:37

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難しいポーズは必要なし! なのに、きついヨガよりもアンチエイジングや脳トレ効果に期待できて、しかも願い事が叶う… そんな噂の「引き寄せヨガ」について、著者の皇村祐己子さん、皇村昌季さんに聞いてみました。

小野寺 るりこ 2016.5.29 16:05

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