フォトギャラリー【ビフォーアフターあり】3児のママが「2週間本気で筋トレ」してみた!
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自慢じゃないけど、小さな頃から寸胴体系だった私。

出産を機に、寸胴ぶりに磨きがかかっているのはわかっていましたが、日々の忙しさに怠けて寸胴体系を見て見ないふりし続けていました。

そんな私が重い腰を上げ、自宅で動画を参考にしながら2週間の筋トレくびれエクササイズに挑戦してみたいと思います!

全く運動していない私でも挑戦しやすい動画を厳選してチャレンジするので、筋トレできる自信がない人でも参考になりやすいと思いますよ。

脱おばさん体型!2週間の筋トレでくびれはできるのか?

現在の私…。直視することを避けて何年がたったのでしょう…。

元々くびれがなかったけれど、出産を繰り返すうちに(3人産んでいます)くびれというワードが私の中から消えていました。

ということで、筋トレくびれエクササイズを始める前に、ウエスト周りのサイズを測ってみようと思います。

筋トレ前の私は…

【筋トレくびれエクササイズ Before】肋骨が開いているからくびれられない…

ウエスト→65cm
下腹→74cm
肋骨→68cm

「くびれてる人は肋骨が閉まっている」という話はよく聞きますが、私の肋骨は開きまくり(涙)。肋骨がストレートになっているから、くびれようがないって感じですね…。

筋トレエクササイズで肋骨の幅が狭くなるのか?骨が動くのか?と不思議ですが…とにかく動画だけを頼りに2週間頑張ってみたいと思います!

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