それでも足にマメができてしまったら
足のマメは水ぶくれ状になって、見た目にもとても痛そう。
できてしまったら、まずは足をしっかりと洗うこと。それから、熱した針をマメの下部の端に刺して、水を抜きます。皮は取らずにそのまま絆創膏を貼ります。
注意点としては、決して皮ははがさないこと。応急処置の後は、必要に応じて病院で医師に診てもらいましょう。
寒い時にはこんなものが役立つ！
天気は良くても、突然冷え込んできたりするこの時期のレジャー。防寒下着を身につけていなくても、身近にあるこんなもので、寒さがしのげるのだそうですよ。
それは、100均などで売っているビニールカッパ。一番下に着る服と、上着の間に着るだけで、風を通さない上に、サウナスーツ効果が得られ、とってもあったか！ 不要になればすぐ脱げますし、軽いので折りたたんで、持ち運びも簡単です。
アウトドアには危険がつきもの。それでも出かけたいという好奇心は止められませんよね。
ぜひ、『自衛隊防災BOOK』を参考に、防災の観点からレジャーに生かせる知恵を身につけて楽しんでくださいね。
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