やや熱めのお湯を浴びることで、私たちの体は活動的になるんですね。また、シャワーの水圧を強くすることもポイントです。
さて、そんなシャワーの“隠れた”効果についても迫っていきましょう。
あなたの普段の職業が企画やアイデアを求められるものだったら、「これは誰も考えたことがないアイデアだ!!」という、嬉しい思いつきを経験したことはないでしょうか。奇抜なアイデアを出そうと、机に座ってひねり出そうとしても全く出てこなかったものが、ひょんな拍子に飛び出すのです。
「Buffer」の共同創設者Leo Widrichさんは「創造性の科学」について、素晴らしいアイデアが出て来るタイミングには、“ある共通点”があるとブログで持論を展開しています。
その“共通点”こそが、温かいシャワーを浴びている時や運動をしている時など「ドーパミン分泌量を増加させている時」。シャワー時に名案を思いついた経験はないでしょうか? あんなに出てこなかったアイデアが、ふとした瞬間に出てきたという経験です。
これはドーパミン分泌量の増加が影響しているのです。シャワー時にふと出て来るとは嬉しい悲鳴ではありますが、これをコントロールできるようになると、うまくアイデアの整理ができるかもしれませんね。
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