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東北3県で継続している元気なカラダづくりプログラムが3ヶ年プロジェクトの集大成として岩手で開催。プログラムを経験して、子どもたちの運動への意識も変わったようです。カラダを動かす環境づくりは重要ですね。
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まだまだ遊べる夏のアクティビティはたくさんありますよ、カラダを動かして、夏休みの後半を楽しもう!
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夏はスポーツが楽しい季節。発汗で水分は失われますが、喉の渇きに任せて水だけをがぶ飲しても、実は十分に水分補給ができていないということは知っていますか?電解質と水分を上手にとる方法について解説させていただきますね。
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夏本番。新しくスポーツを始めるにはアクティブな気分になりやすい季節ですね。体験レッスン最大5,000円オフ&入会金最大30,000円無料のスポーツ講座検索サイトEPARKスポーツをご紹介させていただきますね。
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おしゃれとスポーツが好きな女性たちによる「Championアクティ部ガール」の活動。大はしゃぎの今回はなんと!ラン×アスレチック。かなりアクティブな体験をレポートします。
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新潟県の「スマイルリゾート」は、湯沢中里・大源太・舞子・むいかの4つのエリアで、アクティビティにキャンプ、ホテルステイも楽しめるアウトドアパーク。家族でカラダを動かして夏の思い出をつくってみては!
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今年50歳になり、50本のライブを予定している岸谷香。8月からの全国ツアー「KAORI PARADISE 2017 HAPPY 50th ANNIVERSARY ぶらりひとり旅」を控え、いまの気持ちを聞いてみました。
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新緑や日差しが心地よい季節。でも外出はもちろん室内にいても熱中症が起こることがあります。上手に水分補給をして、心地よいカラダを保つ方法をお伝えしますね。
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マラソン界の名監督・小出義雄さんは、フルマラソンは後半にピークをもってくると良いと語っています。そんな教えを受け、自己最高記録の4時間22分から、見事サブ4(4時間切り)、そして、サブ3.5(3時間半切り)を達成した、あるアマチュアランナーを紹介します。
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シューズやウェアはもちろん、サプリメントや補給食など、ランニングを快適に楽しむには、様々なアイテムが必要。加えてエントリー費や遠征費なども必要となり、「できるだけ出費を抑えたい」というのがランナーの本音です。そんな時に便利なのが100円ショップなのです。