「眠すぎてなにもできない！」といった、生理前や生理中の異常なほどの眠気にお悩みではありませんか？実はその眠気にはさまざまな原因があり、その原因に合う対処をすることで眠気に負けない身体を目指せます。この記事では、生理中・生理前に眠くなるメカニズムとその対処法を4つ紹介します。
人間関係や仕事などのストレスから、自律神経が乱れていませんか？やる気が起きない、肩こり、不眠、イライラなど、心身の不調を防ぐための「自律神経が整う1日の過ごし方」についてご紹介します。
暑い日々が続き、少し外に出ているだけで汗ばんでしまう夏場。外にいてもシャワーを浴びたようにスッキリしたいですよね。そんな時におすすめなのがドライシャンプーなんです！スプレータイプからシートタイプまで種類もさまざま。今回はおすすめの3つをご紹介します！
「誰からもずっと愛される方法が知りたい」というのが女性の本音ではないでしょうか。今回は、元銀座ホステスの筆者の経験から、愛され女性の秘訣をご紹介します。
年齢とともに髪の具合が気になってきたという方も多いでしょう。髪の毛はまず土台となる頭皮を整えることが大事。そして健康な頭皮は血流やホルモンを通じて、からだ全体で作られるものです。育毛に効く特効薬はないと言われるように、高価な育毛剤や育毛注射を使ったとしても、実は生活改善がされていないと意味がないのです。そこで、今回は薄毛を防ぐ生活に注目！
