傷つく原因がSNSなら、励まされるのもSNS。上手に付き合うコツは？
撮影／須田卓馬
──『明日カノ』は読んでいると必ず、「これは私？」って思うキャラクターがいますよね。
リナちゃんが「どうして私は、誰かの言葉とか評価でしか自分を認められないんだろう」みたいなことを言うんですが、そう思うときあるな～って思いました。
──SNSとの付き合い方も、あるあるが多いと思います。
SNS依存はみんな経験あるんじゃないかなって、『明日カノ』を読みながら思っていました。
Twitterとか掲示板とかLINEとかすごくリアルだし、SNSがなかったら『明日カノ』の話が成り立たないんじゃないかな。トラブルの原因が、SNSな事が多いじゃないですか。
──ゆあちゃんとハルヒのもめ事も、だいたいSNSから！
今回の物語ではホスラブ（※主に水商売の人向けの巨大掲示板）、が大きな原因にもなっているじゃないですか。萌ちゃんも、ホスラブの書き込みに影響されていた部分もあるし……。やっぱりSNSって現代社会に大きく関わっているんですよね。
──因みに、齊藤さん流のSNS との上手な付き合い方があれば教えてください。
私もSNSで傷ついてしまうこともあります。でも「じゃあ見ない！」って割り切ることがなかなかできないところが、私の悩みです（笑）。
──気になっちゃいますよね。
そうですね……。そういうときは、ファンの方から元気をもらえるハッシュタグを持っているので、それだけを見ます。
そのハッシュタグでは、ファンの皆さんが色んな情報に対しての感想や、何々をしたよっていうことを伝えてくれるハッシュタグなので、元気になるんです。
撮影／須田卓馬
──どうやって強くなったんですか？
ファンの方々が先ほどのハッシュタグですごく応援してくれるので、元気をもらったり、「=LOVE」のプロデューサーである指原莉乃さんとご飯に行かせていただいた時に、いろんなためになるお話を聞かせていただたいたのも、とても支えになりました。もちろん、メンバーや友達の存在も大きいですね。
──それらが、心の健康を保つ秘訣。
そうです、そういうものがあるかないかで全然違いますし、ゆあちゃんはそれがないのが切ない。多分、同じ世界の友達がいるだけでも、違うんですけどね。
あと私は食べることが好きなので、好きなものをたくさん食べて元気をだします！
――その時は気にせずに。
そういいつつも、時間は気しています。お昼の3時まではなんでも食べていいっていう日を、ストレスがたまっている日は作って、その日だけは食べて、それ以外は制限して。メリハリをつけるようにしています。
――忍耐力が試されますね…。
でも2年間くらい、本当に過酷なダイエットをしていたので、それに比べたら全然平気です！ 3年くらいスイーツも我慢していたのを、最近解禁して食べるようにもなりました！
――メンタルが本当に強いですね。
そうですね、この5年間でメンタルは強くなりました。
