チェックイン＆カウンセリング
カウンセリング
チェックインと一緒に、本日の体調チェックや注意事項などを説明してもらいます。
本日は、70代くらいの女性と40代くらいの息子さんと私の3人。
私は「酵素断食」をチョイス。
一緒に参加した親子は「半断食」。
半断食とは、「一物全体」「身土不二」を基本とした、マクロビオティック食を食べること。
完全な断食をするのが怖いというお母さんの要望で、リフレッシュコースに変更していました。
もちろん、気軽にデトックスしてリフレッシュしたい、空腹に耐えられないと予測ができる人は「半断食」や「リフレッシュコース」をチョイスすることができます。
「半断食」は、リフレッシュコースで食べられるマクロビオティック食の半分の量になります。
健康チェック
参加者は、本日チェックインした私たちの他に、既に連泊している人や、お手伝い宿泊をされている人もいます。お手伝い宿泊は、施設内のお手伝いや農作業などを手伝いながら断食をすることです。
お手伝いをすると、宿泊料金が安くなるうえ、ファスティングの勉強にもなるので、長期滞在する場合はおススメです。
部屋＆施設はいろいろ充実！！
施設は元学校だったそうで、とても広々としています。
レッスンする場所は、ガラス張りで目の前に見える自然が気持ちよい。
ココでヨガなどの講座が行なわれる
食堂は天井が高く、広々していて、元体育館だったのかなという感じ。
上から見た食堂
客室の棟も、ところどころ学校だった感じが残っている。
学校らしい階段
講座が始まる時間まで、いろんな運動器具があるので運動してもいいし、本も充実しているので読書をして過ごしてもOK。
通販で売っている健康器具がすべてそろっていそう
部屋にはTVもあるし、好きなように過ごしていいようです。
私は締め切りがあったので、講座の前にPCでお仕事。
仕事をするのにも最適
窓を開けると清々しい空気が流れ込み、木々のざわめきが森の中にいる感を高めます。
掃除が行き届いた部屋
枕カバーやシーツなどは自分でやるシステム。
上げ膳据え膳という感じではなく、合宿所に近いかもしれない。
洗面はココで行う
体質改善のために来た人、減量のために来た人など、それぞれ目的が違うので、一日どう行動するかは自分で決めよう。
