無駄をなくす方法 ：時間の見える化
これは実際に僕がやっているわけではないけれど、無駄な時間をなくす有効な手法だと思うのが、時間を見える化すること。
レコーディングダイエットといって食べたものを書き出すことで、自分がどれだけ無駄に摂取しているものが多いかを見て認識させるダイエット法があると思うけれど、それと同じで、自分がどうやって過ごしているかを30分ごとに記録するのはどうだろう。
1週間くらい続けると、自分がなにに一番時間をかけているかがわかるはず。
あと、もっと簡単な方法としては、スマホのスクリーンタイムをチェックするといいかもね。
1時間ごとになにを見ていたかわかるから、仕事をしているつもりで、実は動画を見ていたとかがわかっていいと思う。
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