「新保式ボールウォーキング」をなんとなく頭で理解したところで、次は動画を見てイメージトレーニングをしましょう。
1. 歩き方の説明、悪い例
2. 正しい歩き方
3. 実際に歩いてみましょう
4. お手本
「新保式ボールウォーキング」はダイエットに効果的だったり、美脚の実現だけでなく、ほかにも体にいいことがいっぱい。新保先生の著書『正しく歩けば不調が消え1日300歩 ウォーキング 新保式ボールウォーキングで健康寿命が10年年延びる』（日本文芸社刊）によれば、疲れにくくなったり、病気の予防やひざ痛や腰痛を改善にもつながるのだとか。思い立ったが吉日！
美脚を手に入れたいのなら、健康を手に入れたいのなら、体が覚えきってしまっているあなたの歩き方を、変えてみませんか。
監修者プロフィール ／新保泰秀（しんぽ・やすひで）
1967年生まれ。新保整骨院、南青山『足から治療院』Creare（クレアーレ)院長。柔道整復師、フットマスター。「健康は足から」をコンセプトに、足首のゆがみを矯正、足から全身を診るプロフェッショナル。
著書は『正しく歩けば不調が消え1日300歩 ウォーキング 新保式ボールウォーキングで健康寿命が10年年延びる』（日本文芸社刊）。
南青山『足から治療院』Creare
東京都港区南青山3-12-12 紅谷ビル3F 03-6804-1236
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