頭皮ニキビがあるときのシャンプーの仕方
洗い方が合っていないと、いくらシャンプーを変えても意味がありません。洗い方も見直しましょう。
原則として、泡で頭皮を洗うのがポイント！しかし、この「泡」がなかなかうまくできませんよね。
そこでおすすめは2度洗い。
1度目は、頭皮と髪の毛にシャンプー剤がいきわたるようにした後、軽くすすぎます。
2度目は、頭皮を隅々まで洗い、すすぎは自分がおもっているより長く行ってください。
1度目も2度目も『しっかりシャンプー』をすると、いわゆる洗い過ぎに。かえってトラブルをまねきます。
また、すすぎの不十分が、頭皮にニキビを作ってしまう素にもなります。
またリンスやトリートメントをする場合、頭皮につかないように十分注意してください。頭皮から出る皮脂と加わり、それがニキビの原因になる場合もあるからです。
習慣にしておきたい頭皮マッサージって？
最後に、3つ目の原因を断つことにも繋がる、おすすめのケア。
美しい髪をつくるためにも、頭皮を元気にするためにも、頭皮マッサージを定期的にしてください。
難しいことは、一切不要です。
「両手を使って、耳から上の頭皮を、大きな円を描くように動かす」だけ。
指の腹で頭皮を大きく動かすイメージで、頭皮の血行をよくすると、トラブルも少なくなり、お顔のお肌にも張りが出てきて一石二鳥です。
ぜひやってみてくださいね。
＊
お肌のケアはするのに、頭皮のケアに着目していない、という人は案外多いもの。
頭皮ニキビをケアすることは美しい髪を手に入れることにもつながります。ぜひ、実践してみてくださいね。
【取材協力】
※ 高倉里美…年間3,600名の髪を結う、ヘアセットのプロフェッショナル美容師。
ヘアメイクアーティストとして、ブライダル、舞台、講師としても活躍中。
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