< > 【四つん這いのストレッチ】息を吐いて背中を丸める。(目線は自分のおへそに向ける) 前の写真 記事に戻る 次の写真 X Facebook この記事の写真一覧(全3枚) あわせて読みたい お役立ち【インフルエンザ対策】絶対かかりたくない人の徹底予防策 お役立ち【腰痛】その場で3秒「これだけ体操」でラクになる! 専門家が教える対策法 恋愛ぽっちゃりでも“くびれ”があればOK!? 理想の「くびれ黄金比」とは お役立ち【簡単ダイエット】お悩みタイプ別・骨盤ストレッチ!1分で“太りにくく痩せやすいカラダ”に♪ ダイエット・健康なかなか難しい春の「メンタルコントロール」不調を乗り越える方法とは? アンチエイジング思ったより老化してるかも!「骨の健康状態・肌年齢・血管年齢」が無料でわかるイベント開催 >腰痛漢方ストレッチカラダココロキレイ