ダイエットにも！麵で1日の1/3のタンパク質を補給「高タンパクめん」絶品レシピ　

釜玉風高タンパクめん

つくりかた

・「高タンパクめん」を、鍋でゆでます。（ゆで時間は、パッケージに書かれた時間を参考にしてください）

・ゆであがったら、やけどに注意しながら冷水でさまします。

・器に盛りつけて、めんつゆを回しかけ、卵の黄身、刻みネギ、けずり節、お好みで野菜などの具材を添えて完成です。

味噌ラーメン風高タンパクめん

つくりかた

・「高タンパクめん」を、鍋でゆでます。（ゆで時間は、パッケージに書かれた時間を参考にしてください）

・別鍋で、お湯を沸かし、中華スープの素、豆板醤、味噌を加えて味をととのえます。

・めんがゆであがったら、どんぶりに移し、別鍋で作ったスープをそそぎます。

・お好みで、ゆでたまご、炒めた鶏ひき肉、刻みねぎ、ごまなどをあしらって完成です。

もちろん工夫次第では、さらにおいしい食べ方も可能です。

健康を意識される方は、ぜひ一度試してみては。