スッキリ腸活！プチプラ「便秘解消」サプリ＆ちょい足しフード５選

新谷酵素 夜遅いごはんでも W菌活ボディメイク 2,480 円(税抜)

ダイエットサプリはさまざまなアプローチがありますが、こちらは腸内の短鎖脂肪酸に着目し、効率的に善玉菌を増やすサプリ。

2019年に発売し一躍話題の商品に。ドラッグストアでも買えて、お値段も既存品と比べるとぐんとお手軽価格になっています。新谷酵素は胃腸内視鏡分野の世界的権威、新谷弘実博士の開発したブランド。

『夜遅いごはんでも W菌活ボディメイク』では、新谷酵素独自製法による「活きている酵素」と、働きの異なる2種類の乳酸菌「有胞子性乳酸菌」「ナノ型乳酸菌フェカリス菌」を組み合わせ腸内の善玉菌を増やします。

ぽっこりお腹を解消し、めぐりをよくしてスッキリ、イキイキとした毎日へ。

フェヴリナ いちずな酵素 360g (12g×30包) 4,320円（税込）

野菜や果物、野草など60種の天然素材を原料とし、無添加で仕上げた酵素のスティックゼリー。酵素のパワーが腸内の善玉菌を活発にしてくれます。

日本人が昔から食べてきた、体に馴染みやすい国産の原料を使っているそうです。

酵素ドリンク系は独特のテイストが飲みにくいものも多いですが、これは後味スッキリで、甘さ控えめ。ちょうど“ぶどう＋りんご”ゼリーのようなフルーティさで美味しいです。

しかも、ぷるんとしたこんにゃくゼリーなので、食感も楽しく、いつでもおやつ感覚で食べられますよ。

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便秘解消には、水分や野菜が大切ですが、自分に合った手軽な方法も知っておくと便利ですね。

腸内環境を良くしておくことで、ダイエットはもちろん、ストレスに強くなったり、体調や肌を揺らぎにくくする効果もあります。

毎日の生活で腸内環境によい食生活を意識してみてください！