身体を支えたり、内臓を守ったりなど、体にとって重要な役割を果たしている「骨」。丈夫な骨を作るためには、バランスのよい食事が欠かせません。管理栄養士の資格を保有する筆者が、骨密度アップに効果的な食材を5つご紹介します。
癒しアイテムとしても人気の「お香」。道具いらず&さまざまなメーカーの商品が楽しめる、香源「お香20種セット」を実際に焚いてレビューします。
大人になった今だからこそ、色々なことを教えてくれる「絵本」。大人が絵本を読むメリットや、おすすめの絵本を紹介します。
気温や湿度が高い猛暑の時期は、夏バテで食欲が落ちたり、疲れやすくなったりなどの症状で悩んでいる人も多いはず。夏バテを解消するためには食べ物から栄養をとることが大切です。この記事では、管理栄養士の資格を保有する筆者が、夏バテ解消におすすめの食べ物をご紹介します。
サクッと時短で済ませたい掃除。家事代行のプロ「ベアーズ」に学ぶ時短術をご紹介します！
仕事、勉強、スケジュール管理など、生活に欠かせない電子機器。しかし、膨大な情報量や止まない通知に疲れてしまうことも...。そこで、思い切ってデジタルデトックスをしてみたところ...。
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはあるけれど、実際にはよく分からないという方も多いはず。そこで、マインドフルネスに関してセミナーなどを開催している森夕花さんにインタビュー。マインドフルネスの意味と体験できることについてお話を伺いました。【インタビュー後編】
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはあるけれど、実際にはよく分からないという方も多いはず。そこで、マインドフルネスに関してセミナーなどを開催している森夕花さんにインタビュー。マインドフルネスの意味と体験できることについてお話を伺いました。【インタビュー前編】
SNSやYouTubeを中心に大人気の「つくりおき食堂」まりえさんに聞く、夏のおいしいそうめんアレンジレシピをご紹介！ 冷麺風、冷やし中華風、油そば風など、実際にライターが作って実食してみました♪
ポッカサッポロのカップ入りスープ「じっくりコトコト こんがりパン」シリーズを使った、夏におすすめのアレンジレシピを紹介！冷たいスープをつけだれ代わりにした麺アレンジ3品！ 夏休みの子どもとのランチにもおすすめです。
中村 梢
2023.7.31 17:41
