うるおいやハリのある肌を手に入れたいなら、毎日のスキンケアにプラスして、食生活を整えることも大切です。この記事では、管理栄養士の資格を保有する筆者が、美肌効果が期待できる食材を7つご紹介します。毎日の食事に取り入れて、美肌を目指しましょう。
コープ（生協）の便利で美味しい食品の中でも、人気の「冷凍食品」。忙しい人のお助け食品として人気を博しています。今回は、コープの冷凍食品の中から人気の商品ランキングTOP10をご紹介します。
身体を支えたり、内臓を守ったりなど、体にとって重要な役割を果たしている「骨」。丈夫な骨を作るためには、バランスのよい食事が欠かせません。管理栄養士の資格を保有する筆者が、骨密度アップに効果的な食材を5つご紹介します。
癒しアイテムとしても人気の「お香」。道具いらず&さまざまなメーカーの商品が楽しめる、香源「お香20種セット」を実際に焚いてレビューします。
大人になった今だからこそ、色々なことを教えてくれる「絵本」。大人が絵本を読むメリットや、おすすめの絵本を紹介します。
気温や湿度が高い猛暑の時期は、夏バテで食欲が落ちたり、疲れやすくなったりなどの症状で悩んでいる人も多いはず。夏バテを解消するためには食べ物から栄養をとることが大切です。この記事では、管理栄養士の資格を保有する筆者が、夏バテ解消におすすめの食べ物をご紹介します。
サクッと時短で済ませたい掃除。家事代行のプロ「ベアーズ」に学ぶ時短術をご紹介します！
仕事、勉強、スケジュール管理など、生活に欠かせない電子機器。しかし、膨大な情報量や止まない通知に疲れてしまうことも...。そこで、思い切ってデジタルデトックスをしてみたところ...。
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはあるけれど、実際にはよく分からないという方も多いはず。そこで、マインドフルネスに関してセミナーなどを開催している森夕花さんにインタビュー。マインドフルネスの意味と体験できることについてお話を伺いました。【インタビュー後編】
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはあるけれど、実際にはよく分からないという方も多いはず。そこで、マインドフルネスに関してセミナーなどを開催している森夕花さんにインタビュー。マインドフルネスの意味と体験できることについてお話を伺いました。【インタビュー前編】
中村 梢
2023.7.31 17:41
