4: 執着を捨てる
彼氏と四六時中一緒にいないと、LINEをしていないと、気が済まない。この仕事はこのやり方じゃないといけない。
このように人や物事への執着が強いと、自分の行動は制限され可能性を狭めてしまう恐れがあります。
反対に執着が減ると、恋人への束縛や依存が消え良好な関係につながるでしょう。仕事でも、効率性や可能性が生まれるかもしれません。
「こうじゃなきゃいけないんだ」という考えが手放せると、肩の荷が軽くなりますし新しい道も開きやすいです。
5: 大切にしてくれる人を大事にする
どうでもいい人のことを、あれこれと考えたところで時間がもったいないですね。
自分の悩みを真剣に考えてくれる、自分を助けてくれる、大切にしてくれる人のことを考えたほうがよっぽど有意義ですし、自分のためでしょう。
「大事にされている」と実感できる恋人、友人、家族、仲間を大切にしましょう。
愛されている、考えてくれている人が身近にいるとわかるとメンタルは安定します。
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妙にあれこれと気にしてしまう。心配性で不安症である。そうした性格の人ほど、知らず知らずのうちにストレスを感じることが多いでしょう。
メンタルの安定は、恋人関係、人付き合い、ひいては生きやすさにつながります。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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