Upmindを実際に使ってみた
測定方法は簡単！スマホカメラに30秒指を当てて待つだけ。
指をおいて準備が完了すると測定が始まります。カメラの映像部分が見本（下）と同じ色になるように、指の位置を移動させましょう。
測定中の画面では、心に語りかけるようなメッセージやUpmindからの応援メッセージがランダムに表示されるので、待つ時間も退屈しないのが嬉しいです。
測定結果
筆者の測定1回目の結果は…
【自律神経のスコア】56 少し改善の余地があります
【心拍の揺らぎ】43ミリ秒 やや理想より小さい
【心拍数】59回／分 やや理想より低い
という結果が出ました。3つとも少し平均より低い...。
自律神経のスコアは、5日間測ることで自身の平均値を元にスコアが算出されるようになり、より体感と合うようになるようです。
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